こんにちわ　今回　

ブログ　担当　　ヨウ　です＼(゜ロ＼)！


さて　今回は　会社のメンバーで　

キックボクシングの　体験に　行ってきました～！(^O^)／


本社と住販部　合同で　７名　！

汗を　流しに　～

日頃の　ストレス解消しに～

お腹の　でっぱりを　取りに・・・・・

運動を　してきました～

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那覇市首里久場川に　あります

首里リュウボウ　となりの

キックボクシングジム

「クロスライン」

ｒevesaL　Gym　OKINAWA　CROSS×LINE
(リバーサルジム オキナワ クロスライン)

ここには　パンクラス

スーパーフライ級
フライ級

全日本チャンピョンの

砂辺　光久（すなべ　みつひさ）　さん　に

指導を　頂きました～

ありがとう　ございます！

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最初に　ストレッチ

その次

　　　　　なわとび

　　　　　足あげ・・・・

　この時点で　みんな　ヘトヘトに

やっぱ　体を日頃から　動かしていないと

体力ないですよね～(＠_＠;)

と。。。　実感しました～。

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パンチの練習

キックの練習

ミット打ち

まだまだ

腹筋

うでたせ

背筋

・・・・・・・・・・(*_*;


終了。。。


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お疲れさま　で　し　た

おそらく

次の日は

筋肉痛でしょう。。。。